FRUGES : Pour se sentir bien dans sa peau, il faut soigner son corps et son esprit.
En ouvrant un cabinet de sophrologie, relaxation, méditation et réflexologie, Sébastien Hurtevent, 39 ans, a carrément changer de métier et donné une nouvelle orientation à sa vie professionnelle. Auparavant il a travaillé à la Poste de Fruges puis d’Hesdin, pendant 19 ans. Il a mis à profit les derniers mois pour suivre une formation de sophro-relaxologue puis un stage à Paris, pendant un an et demi afin d’obtenir le diplôme de son école lui permettant d’exercer. La sophrologie est en quelque sorte une médecine douce qui n’est pas reconnue par la sécurité sociale, mais les mutuelles remboursent en général quelques séances par an. Mais elle peut s’avérer d’un grand secours dans de nombreux cas comme médecine préventive, ou traitement adjuvent auprès des grands malades et certaines thérapies. Sébastien Hurtevent est un adepte de la médecine holistique. Du grec holos, "le tout", ce terme désigne toutes les approches de la vie, ou toutes les techniques qui prennent en compte la globalité de l’individu. Par exemple, une vision holistique de l’être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle. La sophrologie aide à se sentir bien dans sa peau, bien dans son for intérieur, à reprendre confiance, à gérer son stress, son émotivité. Pour au final : "se sentir bien avec soi-même pour se sentir bien avec les autres". Et cela passe donc lors de la première séance, et après discussion, par un ressenti du corps puis du mental. Mais aussi beaucoup d’exercices de respiration qui amène à un certain relâchement, des muscles notamment. Ainsi en période de repos et de détente musculaire, la production de globules blancs augmente et le corps peut ainsi mieux se défendre. Sébastien Hurtevent pratique également la réflexologie avec le massage des pieds, des mains du visage. Il suit actuellement une nouvelle formation pour apprendre les massages californiens et chinois, sur tout le corps, avec notamment les méridiens et les points d’acupuncture, mais sans aiguille, avec la pression des mains. Et enfin la méditation avec une introspection sur soi confrontée avec les réalités de la vie quotidienne pour le "lâcher prise". Une façon d'aborder les choses, le fait de pouvoir prendre du recul par rapport à la situation qui permet de pouvoir l'appréhender dans sa totalité, dans son ensemble et de pouvoir se rendre compte que d'autres solutions, d'autres chemins existent. La sophrologie s’adresse à tous, aux enfants comme aux personnes âgées pour une aide à la concentration, à la mémoire. La séance s’une heure environ, à domicile ou au cabinet, coûte 30 € mais le tarif peut être adapté en fonction des soins dispensées, comme pour les insomnies, soigner une émotivité trop grande par exemple, qui nécessiteront plusieurs séances.
Contact : Sébastien Hurtevent, 20 rue du Saint-Esprit à Fruges ; 06 38 54 60 79 ; Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser..
